Plesom protiv dijabetesa

Nedavna američka studija otkriva kako ples smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Ples ustvari topi kilograme, a poznato je da je debljina jedan od glavnih uzroka dijabetesa. Zanimljivo je da je istraživanje provedeno nad djecom koja su plesala hip hop. 

Djeca su naime tijekom mjesec dana jednom tjedno po sat vremena prakticirala snažne hip hop pokrete. Stručnjaci poručuju kako ples nije samo zabava, već i vrlo prihvatljiv način kojom se djecu može namamiti da razvijaju aktivan životni stil čime postaju manje podložna visokoj razini šećera u krvi.

Sve to vrijedi i za odrasle, a plesati se ne mora baš hip hop – svi plesovi blagotvorno utječu na tijelo, ali i duh zaljubljenika u ples.